#164 アンドリュー・ヒューバーマン

アンドリュー・ヒューバーマン (Andrew Huberman)
脳・神経
#164 アンドリュー・ヒューバーマン
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アンドリュー・ヒューバーマンは、スタンフォード大学の神経科学者で、世界的な研究者および教育者です。ポッドキャスト「Huberman Lab」を配信しています。

- なぜ人間には睡眠が必要なのか？

1:28

- 体温について

8:24

- 睡眠に最適な体温はあるか？

11:12

- 睡眠と不安の関係について

16:16

- 8時間睡眠について

22:20

- 仮眠について

24:55

- 5月5日に開催されるデイビット・ゴギンズの 4x4x48 チャレンジ (4時間毎に4マイル、48時間・48マイル走るチャレンジ)へのアドバイスは？

30:46

- 呼吸と心拍数の関係、ランニング時の呼吸法について

46:06

- 怒りの役割について

50:55

- テストステロンとドーパミンの関係について

54:11

- 断食、ケトン食、塩の働きについて

59:27

- 肉食、ヴィーガン食、オメガ脂肪酸、その他栄養素について

1:10:22

- 睡眠中の夢の内容とその理由について何か解明されているか？

1:17:28

- レム睡眠とは？

1:25:36

- 夢とサイケデリクスに何か関連性はあると思うか？

1:31:37

- DMT について

1:43:01

- サイケデリクスと創造性について

1:47:35

- サイケデリクスの潜在価値について

1:51:10

- 神経可塑性の分野で、注目／期待していることは？

1:56:19

- 神経科学のデータ処理や解析において、コンピュータビジョンや機械学習などの AI ツールを利用することに関心はあるか？

2:00:56

- アイトラッキングについて

2:05:38

- ポッドキャスト「Huberman Lab」について

2:14:53

- Clubhouse について

2:29:24

- イーロン・マスクからうかがえる起業・経営のストレスについて

2:41:32