#210 マット・ウォーカー

マット・ウォーカー (Matt Walker)
脳・神経
#210 マット・ウォーカー
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マット・ウォーカーは、睡眠科学者、カリフォルニア大学バークレー校の神経科学および心理学の教授です。「睡眠こそ最強の解決策である」の著者で、また、ポッドキャスト「The Matt Walker Podcast」を配信しています。

YouTube チャプター

- 睡眠の解明に興味を持ったきっかけは？

2:05

- なぜ私達は眠るのか？

6:35

- 運転者をモニタリングすることで眠気を検出することは可能だと思うか？

15:06

- 意識について

24:28

- 映画「セント・オブ・ウーマン/夢の香り」と「ジョン・ウィック」について

35:01

- ポッドキャスト「The Matt Walker Podcast」について

41:28

- 睡眠との関係でコーヒーとカフェインに区別はあるか？

46:42

- 睡眠は学習に影響を与えるか？

57:17

- 「一晩寝てじっくり考える」の効果について

1:12:26

- 睡眠時間を削って何かに打ち込むことについて

1:26:19

- マット・ウォーカーの睡眠、クロノタイプ(朝型人間か夜型人間か)について

1:51:23

- 不眠症を克服するためのアドバイスは？

1:58:52

- 食事と睡眠の関係について

2:16:15

- なぜ夢を見るのか？

2:25:12

- 睡眠が感情に与える影響について

2:38:50

- 人生の意味とは？

2:45:43